Compassion bridging Practice and science

Libro sobre autocompasión de Tania Singer.

 

http://www.compassion-training.org/?lang=en&page=download

Camino felices.

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Qué bonita senda para pasear, está cerca de Montañana y Peñaflor en Zaragoza.

CEIP Ramiro Solans, Zaragoza. Centro de éxito.

Vídeo del XXII Encuentro de Consejos Escolares Autonómicos y del Estado. “Las escuelas de éxito. Características y experiencias”

Eligen un tema, se seleccionan los centros modelo en las diferentes comunidades y se les reúne en una jornada: se ponen en evidencia investigaciones empíricas y estudios, se reflexiona y se elabora un documento.

El tema de este año ha sido el éxito escolar, un concepto que surge en los años 70 para reflexionar sobre como la escuela influye en contextos desfavorecidos.

Según estudios y las experiencias de los centros, las variables relevantes para conseguir éxito escolar son: tener expectativas elevadas en el progreso del alumnado, liderazgo efectivo  hacia objetivos comunes que arrastren a todo el profesorado, la colaboración de la comunidad escolar en la misma línea del centro, el tiempo de aprendizaje efectivo, y por último clara voluntad de avanzar.

El centro merecidamente premiado en Aragón ha sido el Ramiro Solans. ¡Felicidades!

Aquí una foto de Charo Blanco y Rosa Llorente en representación de la comunidad educativa.

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Luz , sombras e imaginación.

Espectacular trabajo corporal jugando con las sombras y la luz, creando imágenes preciosas.

El poder del mindfurlness. Germer.K

El poder del mindfurlness. Christopher K. Germer. Editorial Paidos, ISBN 9788449326370. Madrid 2011.

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«¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.»
Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?
Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness, el doctor Christopher Germer ha aprendido una lección paradójica: todos queremos evitar el dolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propias imperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales en el camino de la curación.
Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasión y ofrece estrategias creativas, científicamente fundamentadas, para ponerlo en práctica. Dominarás las técnicas necesarias para vivir más plenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando más lo necesites.

 

La loca de la casa.

“La imaginación es la loca de la casa”. Santa Teresa de la Cruz.

Esta frase se refiere al discurso interminable de nuestros pensamientos.

Este diálogo interno dificulta nuestra concentración y el disfrute del momento presente.

Un ejemplo puede ser este vídeo.

 

CEIP Ramiro Solans Zaragoza, Premio Acción Magistral 2009

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