Meditaciones guiadas gratuitas.

Desde el Máster Remind de la Universidad Autónoma de Barcelona nos invitan a seguir sus meditaciones. Os paso la  siguiente información que me ha enviado Cristina Cama, directora del Máster.

“Comenzamos la SEMANA REMIND con prácticas de Relajación, Meditación y Mindfulness. Todos los días a las 19h (hora española) por el canal YouTube del MASTER REMIND UB. Suscríbete a nuestro canal, te esperamos. Gratuito y abierto para todo el mundo.”

Aqui teneis la práctica de ayer,  Txell nos guio  una visualización para la gestión emocional: https://youtu.be/GHWJ48B_jd8

Nirakara Institute, ofrece webinars en momentos de contingencia, seminarios gratuitos, online, para disfrutar en tu propia casa. Mas informacion e inscripciones, clicando en la foto.

CMSC nos invita a sesiones diarias gratuitas de meditación online para brindarte un pequeño oasis de amabilidad en medio de un tiempo turbulento. ”Tanto si eres nuevo en la meditación, la autocompasión o la atención plena (mindfulness), o como si eres un practicante desde hace mucho tiempo, puedes registrarte y unirte a tantas sesiones como quieras”.

Todos los días desde el miércoles 8 de abril de 19:15h a 20h. Registrate clicando en la foto.

Center for Mindful Self-Compassion (CMSC) es una organización sin ánimo de lucro fundada por el Dr. Chris Germer y la Dra. Kristin Neff para difundir la enseñanza y la práctica de la autocompasión.

 

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