Bisquerra y Berrocal. Lunes 3 de diciembre en Zaragoza.

 

 

 

 

 

 

La pasada semana pudimos asistir a la ponencia de Rafael Bisquerra y Fernández Berrocal en la Facultad de Educación.

Ambos demostraron su magnífica inteligencia emocional, compartiendo estrado y aportando cada uno desde su singularidad, propuestas y estudios en este campo.

Bisquerra habló de  Universo de emociones, que consiste en organizar las emociones en familias utilizando la metáfora de las galaxias, que resulta muy visual.

Desde este blog ya presenté su propuesta en 2015. Si queréis más información podéis recabarla en este enlace. https://convivencia.wordpress.com/2015/06/20/universo-de-emociones/ o ir directamente a la web del proyecto.

Rafael Bisquerra propuso la actividad siguiente. Preguntar al alumnado sobre las emociones y hacer un listado. Después analizar: que es una emoción y que no lo es; que es un estímulo que desencadena la emoción y que es una acción consecuencia de la emoción.

Pienso como él que el alumnado confunde los tres apartados, no solo en edades tempranas, y que hay que trabajar más sobre eso. Pero esto es un trabajo que dura toda una vida.

Nombró a Bertrand Russell, Eckman y sus rostros de emociones básicas, y la rueda de emociones de Robert Pluchik, entre otros. Su sesión fue breve pero intensa.

Berrocal  alternó las diferentes investigaciones con ejemplos de la vida diaria, todo ello salpicado con toques de buen humor.

Citó a Bracket, que dirige un ambicioso proyecto de educación emocional en Yale. Aquí hay un enlace para tener más información.  http://ei.yale.edu/person/marc-brackett-ph-d/

Sheldon Cohen relacionó emociones positivas y menor impacto gripal, en la línea de otras investigaciones como la de Davidson  que apuntan la posibilidad de que las emociones positivas puedan mejorar la función inmunológica.

Sigal Barsade y sus estudios sobre emociones en el ámbito laboral, interesantes aportaciones sobre como las personas con alta IE trabajan mejor en equipo. https://mgmt.wharton.upenn.edu/profile/barsade/

No se olvidó de Damasio, uno de los grandes, nombrando su “marcador genético”, esa intuición dificilmente explicable desde la razón.

Analizó las emociones que experimentamos los docentes en el trabajo y como estas se contagian a nuestro alumnado, interesantísimo.

Terminaré con una recomendación llevemos la IE al aula para  educar a nuestras criaturas y aprovechemos para reeducarnos ya que no lo hicimos de estudiantes, aún estamos a tiempo.

Quería saber si esta entrada ha servido a alguien, pues redactar esto es muy laborioso en tiempo y esfuerzo, (aunque de este modo he completado la ponencia intentando saber más sobre las investigaciones y expertos que han nombrado). Agradeceré dejéis un comentario por favor, si esta entrada os ha resultado de utilidad.

World Press Photo 2018.

Periodismo fotográfico de calidad. Merece la pena echar un ojo a las imágenes premiadas del World Press Photo Contest, en este enlace : https://www.worldpressphoto.org/collection/photo/2018. Imágenes que capturan instantes de la historia reciente en diferentes partes del mundo. Algunas de ellas realizadas en contextos de violencia,  situaciones impactantes, algunas muy duras, ninguna me deja indiferente. También hay otras categorías sobre medio ambiente, temas contemporáneos, deporte, etc.

También me han resultado inspiradores los documentos del VIII Concurso de cuentacuentos digitales 2018. Por ejemplo.

Under a Cracked Sky

Sumérgete en el hielo marino de la Antártida para bucear con focas, nadar a través de cuevas de hielo y deslizarte sobre un lecho marino rocoso lleno de vida.

 

Down from the Mountains

Historia de niños chinos de etnia Yi  que viven en las remotas montañas del suroeste del país. Sus padres se fueron a trabajar en una fábrica a más de 1,000 millas de distancia para darles un mejor futuro.

 

El movimiento de los migrantes económicos a las áreas urbanas ha dejado a nueve millones de niños como ellos en el campo chino. Explora el dilema al que se enfrentan muchos padres migrantes que se ven forzados a elegir entre proveer a sus hijos emocional o económicamente.

https://www.worldpressphoto.org/collection/photo/2018/environment/luca-locatell

Yoga para niños y niñas.

Materiales que recomiendo para introducir el yoga en la escuela en concreto en la etapa  de Educación Infantil. Me parecen imprescindibles.

El primero es Yoga para niños. La autora es Liz Lark. la Editorial: Parramon. Es un libro no muy reciente (2006) pero muy bien fundamentado, y unas explicaciones que dan confianza a una maestra que no domine la disciplina de yoga, le ayudará además a iniciarse en la práctica  si aún no lo ha hecho. Tiene muchas posturas, actividades y el complemento de interesantes explicaciones. Combinando ejercicios se pueden planificar muy bien las sesiones.

El segundo es Calmar a las fieras. La autora es Pauline Mainland. La editorial es RBA LIBROS. 2000.

Este libro también tiene unos años, pero ha sobrevivido entre todo lo que se está publicando ahora. A mi alumnado le encanta, lo tengo a mano y en determinados momentos (por ejemplo cuando han terminado de almorzar) lo abren, eligen la postura y la practican en pequeño grupo. Ellos mismos me comentan las que son fáciles y difíciles (por ejemplo la del mirlo). Este libro es sencillo y muy gráfico, abriendo las dos páginas tienes en una el bonito dibujo del animal y en la otra página una foto de niños realizando la postura. Este libro les gusta mucho.

Buenas noches yoga. Cuento para ir a dormir, postura a postura. Editorial Gaia. Octubre 2017. Mariam Gates (Autora), Sarah Jane Hinder (Ilustradora), Nora Steinbrun (Traductor). Editorial: GAIA. ISBN: 9788484456704.

Este lo veo más como un cuento bonito, aunque también, por supuesto, pueden imitarse los ejercicios, muy bonitas las ilustraciones.

Recomendado para niños de 4 a 8 años. El sol, poco a poco, esconde sus rayos,… llega la hora de ponerse a soñar. Este cuento para dormir es mucho más que un cuento. Sugiere prácticas gracias a las cuales tanto los niños como sus padres podrán irse a la cama relajados y tranquilos. Estírate como un árbol, brilla como una estrella, flota como una nube y prepárate a soñar. Con sugerentes imágenes y textos breves orienta hacia algunas posturas de yoga.

Abrazos gratis.

Se ofrecen abrazos gratis.

Es curioso ver las diferentes reacciones de la gente: desde la huida o rechazo, indiferencia hasta la entrega. La primera persona que acepta es un camarero, una vez roto el hielo otros siguen su ejemplo.

Abrazando y dejándonos abrazar de modo consentido, generamos entre otras sustancias oxitocina, hormona responsable de la conducta de apego que aporta beneficios a niveles cognitivos y afectivos. Sigamos el ejemplo del vídeo.

Cultivo una rosa blanca. José Martí.

Cultivo una rosa blanca

en junio como en enero

para el amigo sincero

que me da su mano franca.

 

Y para el cruel que me arranca

el corazón con que vivo,

cardo ni ortiga cultivo;

cultivo la rosa blanca.

Resultado de imagen de rosa blanca

 

Poema breve y sencillo pero intenso. Valora la amistad sincera y se vuelca en ella, pero no guarda rencor a quien le daña.

Semillas de soja.

Ejemplo de perseverancia y optimismo, imprescindibles para conseguir las metas. Bonita historia de una madre y su hija para conseguir brotes de soja y poder venderlos en el mercado.

Lygia Pape.

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