CEIP Tío Jorge. Chi Kung.

Sesión de Chi Kung en el CEIP Tío Jorge, dentro del seminario: “Un cole feliz, ¿Puede ser más feliz?”.

Queríamos ampliar el repertorio de prácticas para trabajar la Atención Plena en las aulas. Esta técnica milenaria,  puede enriquecer el abanico de actividades que trabajamos aportando movimiento y motivando a un sector del alumnado y profesorado que tiene dificultad para las meditaciones más sedentarias.

Nuestro ponente (gracias al CIFE Juan de Lanuza) fue José Javier Pedrosa. Experto en el tema y con más de 25 años de experiencia practicando e impartiendo formación a diferentes colectivos.

Concretamente practicamos las 8 piezas de brocado, secuencia de ejercicios para trabajar todos los órganos del cuerpo de manera saludable y prevenir enfermedades. La práctica de los ejercicios requiere relajación, suavidad y cierta precisión. La respiración debe ser ligera y acompañar a los movimientos.

Aquí tenemos vídeos con alguna propuesta (pues existen variaciones).

Alguna información más sobre esta disciplina: “El sistema de Chi kung es un antiguo Arte Chino para reforzar la salud y resistencia del practicante. Forma parte del conjunto de la Medicina Tradicional China, con mas de tres mil años de experiencia. Los ejercicios son sencillos, con movimientos de igual lentitud, en los que la postura corporal, la respiración y la concentración convergen y aportan un estado de relajación estable y duradero. Su práctica regular facilita una profunda percepción de uno mismo, constituyendo una clave de acceso para mejorar la calidad de vida en el mundo actual.

Es muy simple ponerse a practicar, incluso en el lugar de trabajo, ya que no se requieren uniforme ni vestuario, instalaciones o complejos aparatos; solo es preciso un mínimo espacio para moverse. El mejor lugar está al aire libre, en contacto con la naturaleza, al igual que para practicar Tai Chi.
Ambas líneas se complementan en la práctica, son fáciles de realizar y no requieren grandes esfuerzos físicos, por lo que esta indicado para todas las edades. No se requiere preparación física.

Nosotros seguimos la línea transmitida por la escuela Nei Lien de Paris (entrenamiento interno), habiendo tenido el honor de aprender con grandes maestros como: Peter Yan, John W. Squire, Pedro Rico, Doc Fae Wong, Shi A Mao y Fu Shen Yuan”  Fuente: Apuntes facilitados por José J. Pedrosa

Técnico superior en Prevención de Riesgos Laborales: Ergonomía y Psicosociología
Técnico deportivo en Wu Shu (conjunto de artes marciales tradicionales chinas)
Diploma de Estado francés de Profesor de Danza Contemporánea
Naturópata especializado en técnicas de mediación corporal
Premio Nacional de Medicina y Ciencias de la Danza

Aquí una foto de grupo de mis compañeras, Carlos y José Javier.

Agradezco a José Javier su enriquecedora sesión, y aprovecho para dar difusión a estas actividades suyas :

Para que lo solicite el profesorado, actividad destinada a alumnado de primer ciclo de la ESO y sin coste para el centro: http://ensenarte.aragon.es/proyectos_ensenarte/danza2/

Para cualquier persona: https://www.pirineos-sur.es/programacion/taller-de-chi-kung-con-bambu-jose-javier-pedrosa/

Nº 22 REVISTA CONVIVES: CIBERCONVIVENCIA Y CIUDADANÍA DIGITAL

portada revista 22 jpg

Ciberconvivencia
José Mª Avilés Martínez y Javier García Barreiro

ARTÍCULOS

1. Trabajar la ciberconvivencia en las comunidades educativas
José Mª Avilés Martínez y Javier García Barreiro

2. Aprendiendo juntos: el viaje de una madre y un hijo hacia la ciudadanía digital
Dr. Marialice B.F.X. Curran y Curran Dee

3. Competencia mediática para la ciudadanía digital
Roi Guitián y María Lobo

4. Adolescentes y sociales: ¿Una historia de amor?
Iolanda Tortajada, Julio Gimeno, Cilia Willem y Núria Araüna

5. Educación y transformación digital
Enrique Dans

CEIP Tío Jorge. Fortaleza esperanza.

En el CEIP Tío Jorge, durante el tercer trimestre trabajamos la fortaleza de esperanza. Su definición es:

Esperanza [optimismo, proyección hacia el futuro]. Esperar lo mejor para el futuro y trabajar para conseguirlo; creer que un buen futuro es algo que está en nuestras manos conseguir.

Empezamos la sesión del seminario motivándonos con la canción de Monty Pyton titulada: “Always look on the bright side of life”. Pertenece a la escena final de la película “La vida de Brian” (“Life of Brian”, 1979).

Proponemos otros vídeos para trabajar con el alumnado:

EL BORREGUITO OPTIMISTA :

https://youtu.be/RuDpKRes1G4

Lucky You ¿Qué posibilidades tienes de encontrar al amor de tu vida :

https://youtu.be/84QTLbA41I8

Debemos intentarlo:

https://youtu.be/V5NJLcUj5h8

 

Se recomienda realizar alguna de las actividades siguientes:

La lechera, ¿era una soñadora?

Si me esfuerzo, las cosas me salen… bien o muy bien

No hay mal que por bien no venga (I)

Sol y nubes

 

Hemos  elegido y adaptado actividades en función del tiempo, alumnado, intereses, etc.

La actividad Sol y nubes se ha realizado de varias maneras:

A partir del vídeo del borreguito optimista, sacando lo positivo y negativo de lo que ocurre y avanzando hacia situaciones del alumnado. En una de las aulas se realizó esta ficha con  alumnado de primaria.

Para infantil,  este diseño de títere para la actividad de sol y nubes, y lo utilizamos, en algunos momentos,  para visibilizar nuestros comentarios (los de la maestra y de niños y niñas) en positivo y negativo.

Utilizamos también el libro: Así es la vida.

Nos ha parecido muy aprovechable para esta fortaleza y también puede introducir o complementar a la actividad no hay mal que por bien no venga.

También par la actividad no hay mal que por bien no venga, se utiliza el vídeo Lucky You (ver enlace arriba). De situaciones del mismo (por ejemplo: al chico todo le salía mal pero,… encontró al amor de su vida)  pasan a cosas personales (por ejemplo: me pusieron una escayola y todo el mundo me firmó).

Y finalmente sacan refranes: las cosas pasan por algo.

Una propuesta muy bonita para la actividad no hay mal que por bien no venga es este juego, realizado por una maestra con su alumnado. Situación: Estoy en el parque y se ha echado a llover, no importa jugaré con mis hermanos a juegos de mesa. Vas girando la ruleta llamada “Quiero ser optimista” y le das la vuelta a los imprevistos desagradables que nos ocurren, con las propuestas del alumnado.

Con el vídeo “Debemos intentarlo” (bello cortometraje sobre perseverancia), trabajamos la actividad: Si me esfuerzo las cosas me salen bien. Igual que en las otras actividades, analizamos los hechos perseverantes y sus consecuencias  en el vídeo (por ejemplo: gracias al ánimo y  la perseverancia de madre e hija, hoy la niña es una  científica) y después los de la vida cotidiana del alumnado (por ejemplo: mis padres me animan en mis estudios y saco buenas notas, o me daba miedo el agua y mis padres me apuntaron a natación y ahora no puedo estar un día sin nadar).

Por otro lado se utilizó el cuento de Dumbo. A Dumbo le regalan una pluma mágica que le hace perder el miedo a volar. La maestra utiliza ese amuleto para que su alumnado gane en seguridad. Aquí alguno de los trabajos.

La fortaleza de esperanza u optimismo está ligada a la perseverancia, trabajando día a día para que se cumplan nuestras metas y objetivos, en la medida de nuestras posibilidades.

Este es parte del trabajo realizado en el seminario del CEIP Tío Jorge: “Un cole feliz, ¿Puede ser más feliz?”.

Gracias al profesorado por su implicación y al CIFE Juan de Lanuza por su apoyo.

 

 

 

 

Lykke. Meik Wiking.

Lykke: En busca de la gente más feliz del mundo. Meik Wiking, enero 2018.

Meik Wiking, es director ejecutivo del Instituto para la Búsqueda de la Felicidad de Copenhague. Cree que, aunque podemos aprender mucho de los daneses, las claves de la felicidad están en muchos otros rincones del mundo. Un libro cautivador que nos invita a iniciar esta búsqueda del tesoro de la felicidad a través de historias y ejemplos inspiradores.

Indicadores hábitos. Gobierno de Navarra. Dpto de Educación.

 El Departamento de Educación del Gobierno de Navarra ha puesto a disposición del profesorado y de las familias de Navarra un sistema de indicadores que permite evaluar el grado de desarrollo de valores y hábitos entre el alumnado de Primaria (6-12 años). Aquí se accede al documento que amablemente me envía José Iribas.

Los indicadores se refieren a cuatro tipos de hábitos y valores:

1. Indicadores referidos a hábitos y valores que facilitan la convivencia y la vida escolar.

2. Indicadores referidos a hábitos y valores que facilitan el trabajo y el estudio.

3. Indicadores referidos a hábitos y valores que favorecen el bienestar personal y familiar.

4. Indicadores referidos a hábitos y valores que favorecen el compromiso con las personas y la sociedad.

Los indicadores se articulan mediante un sistema de rúbricas que describen los diferentes niveles de desarrollo de cada aspecto incluido en el indicador.

Muchos de estos indicadores se corresponden con rasgos del carácter , según modelo de Peterson y Seligman: amabilidad, perseverancia, autocontrol, optimismo, disposición a la justicia. Se trata de una buena iniciativa de la comunidad Navarra.

Cucarachas en el museo de ciencias.

Original propuesta para visitar un museo.

Convivencia escolar. Ministerio de Educación Cultura y Deporte.

La convivencia pacífica es la base sobre la que se construye cualquier estado democrático y de derecho.

Constituye una finalidad de la educación (Artículo 2 de la Ley Orgánica de Educación) no puede haber proceso educativo sin convivencia en las aulas y en las comunidades educativas a las que atienden los centros escolares.

Esta web es una herramienta de ayuda con numerosos recursos para los centros educativos, profesorado, alumnado y familias. Entre otros recursos se puede consultar la normativa vigente de ámbito nacional y por comunidades autónomas, publicaciones, materiales, protocolos de actuación, jornadas, premios y planes de convivencia escolar.

http://www.mecd.gob.es/educacion/mc/convivencia-escolar/inicio.html

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