Semillas de soja.

Ejemplo de perseverancia y optimismo, imprescindibles para conseguir las metas. Bonita historia de una madre y su hija para conseguir brotes de soja y poder venderlos en el mercado.

Happy Piaget.

Divertido vídeo del CEE Jean Piaget de Zaragoza.  “Un colegio para todos. El modelo de calidad de vida en nuestra escuela.”

Resiliencia.

Video promocional del VII Congreso Resiliencia México 2011.

El poder de la bondad.

Cartas de gratitud.

Maravilloso este vídeo. Es un ejemplo de “cartas de gratitud”.
La propuesta realizada a estos adolescentes es: como ya no escriben cartas a los Reyes Magos que escriban una carta a una persona especial para darle una sorpresa. Preciosos y afectuosos mensajes.

La otra carta. Colegio Santa Rosa-Altoaragón. Huesca.


Es unos de los vídeos premiados en el XIII certamen de Cine y Salud del SARES.

Noticias conscientes. V. Brossa y producciones La Línea.

Nuevo vídeo de Víctor Brossa y producciones La línea . Una nueva forma de plantear los noticieros, donde los protagonistas son las buenas noticias y el amor. El experimento pretende demostrar que existen en el mundo un gran número de buenas noticias que podrían ser contadas y compartidas todos los días. Noticias, algunas de ellas, que demuestran que el ser humano avanza hacia un estado de mayor conciencia a pesar de lo que tratan de vendernos los medios oficiales, más interesados en generar miedo y dependencias que en retransmitir lo que de verdad sucede a lo largo y ancho del planeta. Teniendo en cuenta que todo lo que se cuenta en el video está elaborado en base a datos reales, podremos comprobar las buenas sensaciones que darían los noticieros si se centraran en ser constructivos en lugar de servir a intereses destructivos y generadores de miedo y ansiedad global. A pesar de que alguna de las cosas que se cuentan sean más o menos discutibles, podremos experimentar lo que significaría generar amor en lugar de miedo y destrucción a la hora de desplegar información sobre lo que sucede en el mundo.

Beautiful Nature

En busca de la felicidad (película)

En busca de la felicidad
Título original The Pursuit of Happyness
Año 2006
Duración 116 min.
País  Estados Unidos
Director Gabriele Muccino
Guión Steven Conrad
Música Andrea Guerra
Fotografía Phedon Papamichael
Reparto
Will SmithThandie NewtonJaden SmithDan CastellanetaBrian HoweJames KarenKurt FullerMark Christopher Lawrence
Productora Columbia Pictures / Overbrook Entertainment / Escape Artists
Género
Drama | Basado en hechos reales. Años 80. Bolsa & Negocios. Trabajo/empleo
Sinopsis
Chris Gardner (Will Smith) es un vendedor brillante y con talento, pero su empleo no le permite cubrir sus necesidades más básicas. Tanto es así que acaban echándolo, junto a su hijo de cinco años (Jaden Smith), de su piso de San Francisco, y ambos no tienen ningún lugar al que ir. Cuando Gardner consigue hacer unas prácticas en una prestigiosa correduría de bolsa, los dos protagonistas tendrán que afrontar muchas adversidades parar hacer realidad su sueño de una vida mejor. (FILMAFFINITY)

Anuncio Coca Cola. Encuentro sobre la felicidad (Josep y Aitana)

“Hola Aitana, me llamo Josep Mascaró y tengo 102 años. Soy un suertudo. Suerte por haber nacido, como tú, por poder abrazar a mi mujer, por haber conocido a mis amigos, por haberme despedido de ellos, por seguir aquí. Te preguntarás cuál es la razón de venir a conocerte hoy, es que muchos te dirán que a quien se le ocurre llegar en los tiempos que corren, que hay crisis, que no se puede. Esto te hará fuerte, yo he vivido momentos peores que éste, pero al final de lo único que te vas a acordar es de las cosas buenas. No te entretengas en tonterías, que las hay, y vete a buscar lo que te haga feliz que el tiempo corre muy deprisa. He vivido 102 años y te aseguro que lo único que no te va a gustar de la vida, es que te va a parecer demasiado corta. Estás aquí para ser feliz.”

Anuncio de Coca-Cola (2009)
El encuentro más esperado que nos dará un mensaje de optimismo en estos momentos dífíciles.
Agencia: McCann-Erickson Madrid
Anunciante: Coca-Cola
Producto: Refresco
Marca: Coca-Cola
Sector: Bebidas
Contactos del cliente: Marta Fontcuberta y Paloma García-Valenzuela
Director general creativo: Leandro Raposo
Directores creativos ejecutivos: Mónica Moro, Pablo Striker y Pablo Colonesse
Directora creativa y de arte: Raquel Martínez
Redactora: Mónica Moro
Director de producción audiovisual: Luis Felipe Moreno
Director de cuentas: Javier Pascual
Agencia de medios: Universal Mccann
Productora: Landia
Director: Andy Fogwill
DOP: Mischa Lluch
Productor ejecutivo: Ivo Van Vollenhoven
Producer: Assaf Eldar
Postproducción: Juan Bascón Insitu
Editor: José Ramón Lorenzo
Tema musical: Nebular de endermusica (Jorge Viñals)
Pieza: Spot TV 90
Título: Encuentro

Lizzie Velasquez.

Lizzie Velasquez nació con una rara enfermedad que condicionó su aspecto físico. Ella misma nos cuenta su historia en esta charla.

“¿Definirme? Voy a dejar que mis metas y éxitos y mis logros sean los que me definan. No mi apariencia”… “Voy a trabajar y hacer todo lo posible para hacerme mejor”… “dime esas cosas negativas y las utilizaré como escalera para conseguir mis metas”

Placeres de la vida

Un placer simple nos viene bien a todos y quita malas vibraciones. Un alto en el camino, un pequeño placer para disfrutarlo en solitario y vuelta a las obligaciones cotidianas. ¿Quién no ha hecho algo parecido alguna vez?

Curso “Mayor Felicidad” (Harvard)

En Harvard, el curso con más popularidad y éxito, más que los de economía de los cuales son los grandes especialistas, es sobre la felicidad. Este curso se llama “Mayor felicidad”, y es impartido por Tal Ben Shahar. Atrae a 1400 alumnos por semestre y el 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo.
¿Por qué? Quizás porque este curso, basado en las últimas investigaciones de psicología positiva, los hace cuestionar creencias y supuestos arraigados en nuestra sociedad.

La vida es similar a una empresa. Una empresa tiene ganancias, costos y tendrá utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos. En la vida diaria, nuestros costos son nuestras emociones y pensamientos negativos, y nuestras ganancias, nuestros pensamientos y emociones positivas. Si tenemos en balance más pensamientos y emociones positivas en nuestra vida, la empresa de nuestra vida está logrando utilidades. Una persona con una depresión prolongada, sería como una empresa quebrada. Analice cómo está su vida en cuanto a las utilidades de felicidad, ¿Está en positivo o está en rojo?

Felicidad, ese estado de plenitud y equilibrio que todo ser humano anhela como ideal de realización y bienestar y que combina una justa proporción entre lo que se es, lo que se tiene y a lo que se aspira, es y será siempre uno de los temas motores de nuestra existencia y por tanto un tema fundamental de estudio, que al parecer no ha escapado de la lista de temas abordados por las más prestigiadas escuelas de negocios.
¿Cómo lograr estar más en azul en cuanto a felicidad? 13 Consejos Clave o tips para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva.

Harvard curso Mayor felicidad

TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación, etc.). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar  exitosamente tus actividades.
TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4
Sé asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en EXPERIENCIAS no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfréntate a tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto. TU VIDA de recuerdos bonitos.
TIP 8
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de malas asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia. (parece de cachondeo pero así está escrito y así os lo cuento).
TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Come de todo pero evita el exceso de harinas blancas y azúcar. Lo que comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo. Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te saltes comidas.
TIP 13
Arréglate y siéntete atractivo(a). El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. !Ponte guapo(a)!

Ser feliz, es al final, la construcción de un gran fondo de ahorro de experiencias significativas, pobre de aquel que guarda lo que posee en donde se corre el riesgo de perderlo todo. ¿O no?  Simplifíquese, el mundo no está  en su contra. Los que nos rodean nos quieren, cada quien a su modo. El orgullo no es un buena guía. Las personas que nos rodean no son idiotas, cada una de ellas tiene habilidades diferentes a las nuestras.
En la Universidad de Harvard no enseñan a ser feliz …allí tan solo intentan que sepamos como podríamos obtener MAYOR FELICIDAD

El hombre feliz

El hombre feliz
El hombre más feliz del mundo. Su nombre es Matthieu Ricard, francés, occidental por nacimiento, budista por convicción y el único entre cientos de voluntarios cuyo cerebro alcanzó la máxima calificación de felicidad prevista por los científicos.
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By happy at work.

Wanted es una empresa de Recursos Humanos especialista en selección de mandos intermedios y directivos.
Wanted piensa que realmente los recursos humanos deben ser recursos, pero sobre todo deben ser humanos. Estos son sus consejos para ser más feliz en el trabajo: unos para reducir la ansiedad, otros para evitar los malos rollos, para sentirse mejor.
Los redactaron y enviaron en forma de galleta, para endulzar el trabajo y la vida. Aqui los teneis, ¡disfrutadlos!


10 Tips To Be Happy At Work:
1. Negative energy? No thanks! / We don´t want bad feelings!
2. Celebrate your successes!/ You deserve them!
3. Have always fruit close to you
4. Make a better world with your work/ and make others be happy!
5. Ask to Loli about her son/ it will be a great present.
6. Forget the ties!/Nothing must drowning you!
7. Redecorate your desk/ before-after
8. Stay away from gossips/ Oh my god! unbelievable!
9. Doodle while you are on the phone
10.Inspire, expire, talk…/The sun always comes out